martes, 10 de marzo de 2009

Prevencion de caídas

+Control del problema que ocasionó la caída.
+Evitar consumir medicamentos innecesarios.
+Rehabilitación adecuada.
+Ejercicio aerobico y anaerobico:

Hay muchas evidencias de sus beneficios en la prevención de caídas
Se consigue el objetivo después de 10 semanas
Debe ser permanente
Programa personalizado
Desarrollar y mantener fuerza, resistencia y movilidad articular.